Trainingsmethoden Dauermethode Lange gleichmäßige Ausdauerbelastungen ohne Pausen. Intensität variiert je nach Ziel zwischen „Sehr gering“ und „Wettkampftempo“ […]
Sportliche Bewegungen sind zweckfreie Bewegungen Sportliche Bewegungen dürfen nicht durch maschinelle Vorgänge ersetzt werden Sportliche Bewegungen sind […]